京都の女性・個人におすすめパーソナルトレーニングジム
A約１時間程度のお時間をいただいております。
施設の案内・各コースの説明・お身体に関しての悩みをご相談下さい。
ボディカフェでは、無理な勧誘は一切行いません。
安心してご来店下さい。
A60分の効果的な筋力アップトレーニングと30分の有酸素運動です。
各セッション毎に身体を創る様々な考え方を学んでいただきます。
今後も使える知識を学ぶ、学校に通うイメージでお越しください。
Aボディカフェでは個人に合わせたトレーニングメニューをオーダーメイドで組んでいきます。
運動する事が苦手・トレーニングがキツイと感じる方でも楽しんでトレーニングをしていただけるようなプログラム内容にしております。
A必要はありません。
ボディカフェのプログラムのみで結果がでますのでご安心ください。
A大丈夫です。
ボディカフェのプログラムは個人個人によって違うので、お客様の運動能力にあわせてプログラムを組んでいきます。
その為、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。
A関係はありません。
今までボディカフェへ通った方の最年少は、男性で16歳、女性で15歳、最年長は男性で91歳、女性で75歳です。
年齢・性別に関係なく結果を出します。
A大丈夫です。
状態によっては、医師の診断書をいただきますが、ケアをしながらトレーニングをしていく事は可能です。
トレーニングをしていく事で、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。
A制限というよりも、学んで食材を選択していただきます。
食事も一日に4回～5回食べていただきますので、空腹感を常に感じるという事は、あまり無いと思います。
A大丈夫です。
むしろ多くの方の生活習慣病が改善される傾向にあります。
生活習慣病の方は、改善の為にも、プログラムにチャレンジしていただきたいです。
A女性の場合は、男性とはホルモン、身体の構造が違いますのでなりません。
逆に細くなり、メリハリのある素敵な身体が作れると思います。
A一切ございません。
ボディカフェでは、入会後の物販など、無理な販売は一切致しません。
Aございます。
トレーニングは継続すればする程に結果がでます。
ずっとマンツーマンを希望される方の為のメンテナンスコース、月額通いたい放題のマンスリーコースで通えば通うほど、リーズナブルにトレーニングができる仕組みを整えております。
A他のジムとの違いは、ボディカフェのトレーナーはお客様と同じプログラムを受け、食事理論、トレーニング理論、コミュニケーションスキルのテストに合格したトレーナー以外は、お客様の指導にあたらせません。
プログラムの終了後も、マンツーマントレーニングを受けたい方の為のメンテナンスコース、月額通いたい放題のマンスリーコースをご用意もしております。
Aその必要はございません。
ボディカフェのプログラムのみで結果をだしていただけます。
A2ヶ月間、ボディカフェへ通い、学んでいただいた知識を活かしていただければ簡単にご自身で管理ができます。
肉体の事を学ぶ学校に来ていただく感覚でご入会ください。
Aご安心ください。
お客様によっては、たった1ヶ月で目標体型になられる方もいらっしゃいます。
お客様によってプログラムと月数が異なりますので、先ずはカウンセリングにお越しになり、疑問を解消してみてください。
Aトレーニングプログラムを終えた方は、筋肉量が増えて基礎代謝が上がっていますので、今までとは違い、劇的に太りにくくなっています。
太るメカニズムや考え方、食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事でコントロールは容易になります。
本当に成果を出したい方にはパーソナルトレーニングがおすすめです。
女性向け加圧トレーニングから、フィジークやボディビルコンテストの出場まで幅広くサポートいたします。
まずは無料体験レッスンにご来店ください
無料体験レッスンへ＊ご自宅でのオンライン体験レッスンやトレーニングも受け付けております。
ご自宅のみでの受講も、ジムと自宅の両方でのトレーニングも可能です
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