京都の女性・個人におすすめパーソナルトレーニングジム

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このような悩みを抱えてませんか?

  • 1.トレーニングしても痩せられるのか心配!
  • 2.無理な食事制限を守らないといけない!
  • 3.パーソナルトレーニング本当に効果がでるの?
  • 4.パーソナルトレーニングの料金高そう!
  • 5.本当に続けられるか心配!
  • 6.設備はしっかりしてるか心配!

BODY CAFEがあなたの悩みを解消します!

お客様の状況に合わせてトレーニングプランを提示します。無理な食事制限なく、バランスをとれたメニューを重視します。

安い価格で最高のクオリティを

BODY CAFE P社 F社 大手
入会金 無料 30,000円 20,000円 50,000円
1回の料金 6,000円 7,500円 7,000円 15,000円
プロトレーナー
託児サービス × × ×

最高のトレーニング環境

最新のトレーニング機材

パーソナルトレーニング 機材

フリーウェイトのパワーラックとスミスマシンを準備しています。またダンベルも1〜35キロまで完備。各種アタッチメントも豊富です。ケーブルトレーニングやサスペンショントレーニング、加圧トレーニングなどもできます。

集中できる環境

パーソナルトレーニング 女性

ストレッチエリアはジムエリアと併設しており、ヨガマットを使用してトレーニング後に体を入念にほぐすことができます。

無料託児サービス

パーソナルトレーニング 無料託児サービス

小さいお子様がいてトレーニング出来ない方のために当店ではお子様を無料でお預かりしています。気分もゆったりとトレーニングに集中できるような環境作りを心がけています。

シャワールーム

パーソナルトレーニング 女性

清潔なシャワールームをご用意しているため、気持ちよく汗を流していただけます。無償のバスタオル(クリーニング済み)も完備しています。

安心サポート

女性向けパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング 機材
  • 食事制限は嫌!でも痩せたい方は、BODY CAFE(ボディカフェ)なら、女性のリバウンドを徹底防止し、体型維持をサポートいたします。もちろん、完全個室で子連れもOKです。
  • 出産後などで、美しい体型に戻したい方は、BODY CAFE(ボディカフェ)のボディメイクでは、低負荷のインナーマッスルトレーニングと、専門スタッフの補助のもとで行う高負荷のトレーニングを適度に織り交ぜることで、インナーマッスルとアウターマッスルを両方バランスよく鍛えていきます。
  • 「下半身を引き締めたい」「ももの裏のセルライトを無くしたい」「短期集中ジムで体重は減ったものの、反対に脚が太くなった」という女性には、BODY CAFE(ボディカフェ)は専用プランをご用意いたします。

個人向けパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング 女性
  • パーソナルトレーニングジムとは、利用者1人に対して1人の専属トレーナーがついてマンツーマンのトレーニング指導を行うジムのため、スポーツクジムより集中的にトレーニングできます。
  • 専属のトレーナーから明確な指導を得られ、年齢・体重・性別・普段の運動回数・ケガをしているかどうか・その日の体調などを考慮し指示してくれるので、無駄なく効率よくトレーニングできる。
  • 1人だと手を抜いたりなあなあになってしまう場面でも、頑張れ!と応援してくれたり親身に考えてくれるのでモチベーションがグッとあがります。

初心者向けパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング 女性
  • 個室かつマンツーマンでトレーニングを指導いたしますので、大型スポーツジムのように周りを気にせずトレーニングできます。
  • BODY CAFE(ボディカフェ)では、入会費&初回体験を無料とさせていただいており、気がするにご利用いただけます。
  • 朝9時から夜の11時まで営業しており、お客様自宅でのトレーニングも受付けいたしますので、非常に便利です。

料金&プラン

トレーニング料金

Training fee

1回 7,500円
4回 28,000円 
※ 1回7,000円
8回 52,000円 
※ 1回6,500円
12回 72,000円 
※ 1回6,000円

各種クレジットカード対応

QRコード決済対応

表示価格は全て税別です

ペアトレーニング料金

Pair training fee

1回 15,000円
4回 56,000円 
※ 1回14,000円
8回 104,000円 
※ 1回13,000円
12回 144,000円 
※ 1回12,000円

各種クレジットカード対応

QRコード決済対応

表示価格は全て税別です


ビジター利用も受け付けております

プラン詳細はこちら

ご利用の流れ

1.まずは無料カウンセリング

パーソナルトレーニング 無料カウンセリング

BODY CAFE(ボディカフェ)の無料カウンセリングでは、お客様のご希望のヒアリングと簡単なトレーニングを行います。「来店でのカウンセリング」「ご自宅でのカウンセリング」がどちらも可能です。ご自宅でのカウンセリングの場合は、スカイプ・Zoomにてビデオ通話にて実施させていただきます。まず最初に、いまの身体の悩みや不安、トレーニングの目的や目標とすることをヒアリングさせていただき、その悩みに沿ったプランをオーダメイドでご提案差し上げます。

2.次に簡単なトレーニング

パーソナルトレーニング トレーニング

無料カウンセリングでヒアリングした内容をベースに、初心者の方でも可能な簡単なトレーニングを実施いただきます。筋肉に無理に負荷をかけることはせず、トレーニングを通じて、プロの視点からお客様の体の状態やバランスをチェックさせていただきます。トレーニング後にはケガの防止のため、ストレッチも行います。

3.お客様専用プランをご提案

パーソナルトレーニング 専用プラン

専門知識・技術・経験を備えたトレーナーが、あなたの目標達成に向けて機能解剖学や栄養学等の知見から課題発見して、科学的根拠に基づきあなたにぴったりのトレーニングメニュー、食事メニューを提案します。

Q&A

よくあるご質問

Qカウンセリングの時間はどれぐらいですか?

A約1時間程度のお時間をいただいております。 施設の案内・各コースの説明・お身体に関しての悩みをご相談下さい。
BODY CAFE(ボディカフェ)では、無理な勧誘は一切行いません。 安心してご来店下さい。

Q年齢や性別は関係ありますか?

A関係はありません。
今までボディカフェへ通った方の最年少は、男性で16歳、女性で15歳、最年長は男性で91歳、女性で75歳です。年齢・性別に関係なく結果を出します。

Qトレーニングは何をするんですか?

A60分の効果的な筋力アップトレーニングと30分の有酸素運動です。
各セッション毎に身体を創る様々な考え方を学んでいただきます。
今後も使える知識を学ぶ、学校に通うイメージでお越しください。

QBODY CAFE(ボディカフェ)では新型コロナウイルス対策として何をしていますか?

Aスタッフは常に検温し、セッション中はマスク着用。お客様向けのマスクも完備しています。
またスタッフやお客様が触った箇所は都度除菌をし、換気も常に行なっています。

Q他の受講者の方とトレーニングの時間が被ることはありますか?

ABODY CAFEは完全予約制のパーソナルトレーニングジムのため、他の方と受講時間が被ることは絶対にありません。
そのためご予約の時間は、必ずお守りいただきたいです。

Q自宅でのトレーニングは可能ですか?また自宅トレーニングとジム利用を併用して受講することは可能ですか。

A可能です。
自宅トレーニングの場合はSkypeやZoomを通じてレッスンを進め、自宅でできる最大限のトレーニングプログラムを提供させていただきます。
また無料体験レッスンも、自宅での受講が可能なため、お気軽にお申し込みください。

ご質問をもっと見る

お客様の声

M様(女性/30代/会社員)

ここはパーソナルトレーニングジムは清潔感のある部屋でのトレーニングです。プロのトレーナーさんが筋肉の動かし方や体の動かし方を丁寧に教えてくださいました。お値段も手頃ですし、継続して通い続けられるパーソナルトレーニングジムだと思います。

K様(女性/40代/主婦)

YouTubeのトレーニング動画を見ながら自宅でがんばっていましたが、どうしても痩せたい太ももや下腹は変わらない。 こちらで体験をしたところ、なぜその部分が痩せないのか、 どうしたら使っていない筋肉を使えるようになるのか、 わかりやすく教えていただき、またトレーニング後は 太ももの内側や裏側が初めて筋肉痛になりました!! 他のパーソナルトレーニングよりも料金が安いので、 ここに通ってがんばってみます!

T様(男性/30代/会社員)

自身の筋力アップ目的でここを通っています。丁寧な指導、どんなスケジュール変更にもフレキシブルに対応してくれる柔軟性に非常に助けられてます。今では毎回のトレーニングで楽しく笑顔で追い込まれてます。ここでは、自分自身でのトレーニングだと甘えが出てしまう部分も、しっかりサポートしてくれるので、筋力と精神力の両面を強化していけます。

O様(男性/40代/会社員)

減量を目的として近所ということがキッカケで通い始めました。自分に合った様々なメニューを組んでもらい、丁寧な指導のもと、89kg→75kgまで減量、体脂肪率は35.2%→25.6%まで落とすことが出来ました。スタッフさんが寄り添ってくれる雰囲気が良く、追い込んでトレーニング出来たり、また、以前に入会していたジムとは違って、行くのが面倒臭いと思ってしまうような気持ちが、今では継続して通うことが出来ました。

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トレーニング 1回6,000円〜

本当に成果を出したい方にはパーソナルトレーニングがおすすめです。

女性向け加圧トレーニングから、フィジークやボディビルコンテストの出場まで幅広くサポートいたします。

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*ご自宅でのオンライン体験レッスンやトレーニングも受け付けております。
ご自宅のみでの受講も、ジムと自宅の両方でのトレーニングも可能です

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